じっくり基本プログラム【置き換えダイエット】朝食編

じっくり基本プログラム【置き換えダイエット】朝食編

お嬢様酵素のじっくり基本プログラムを初めて1週間が経ちました。
今の私の体重は54.6キロダイエットを始める前は56キロだったので
1週間で-1.4キロ痩せた計算になります(^-^)

 

順調なダイエット生活を送れているのはありがたいことなんですが、正直ちょっと飽きてきちゃったので、ここで1つ実験をして見ることにしました。

 

実験の内容は
朝食、昼食、夕食のうち酵素ドリンクに置き換えたら1番効率良く痩せれるのはどの食事か?

 

ということを調べます。

 

常識的に考えてなんとなく結果は見えているような気もしますが、ものは試し!意外な結果が出ないとも限らない!!
ということで実験してみます。

 

~置き換えダイエット(朝食編)~

 

まずは1週間の間、朝食を酵素ドリンクに置き換えてみました。

 

 

【予想】
・朝食を酵素ドリンクに置き換えることはそんなに苦にはならなそう。

 

・朝食を置き換えただけでちゃんとした結果を残せるのかどうかが気になるところです。

 

【結果】
1週間後の体重54.1キロ。 先週から-0.5キロ

 

【感想】
オススメです。朝食はもともと食べる量も少ないし、次の食事(昼食)までの時間も短いので酵素ドリンクに置き換えてもストレス空腹感は全くありませんでした。
むしろ、酵素ドリンクに置き換えることにより、朝食に費やしていた時間を節約することができるので、朝の時間を有効に使いたい人にはそういった面でもオススメです。

 

結果の方も-0.5キロと言うと物足りない感じもしますが、1ヶ月続けたら-2キロ痩せる計算になりますし十分な結果だと思います。

 

じっくり基本プログラム置き換えダイエット(昼食編)

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